Nos encontramos a las puertas de la primavera y en la antesala del verano.
Solamente de pensarlo se te erizan los pelos (ropa ligerita, bañador, etc.).
Sientes que tu mente te está pidiendo un “SOCORRO” a gritos y estas decidida a empezar una dieta, de esas que prometen perder X kg en 3 meses, más conocida como “dieta milagro” o “dieta de Lourdes”
Qué te voy a contar que tú no sepas, vivimos en la era de la inmediatez “aquí y ahora” y esto es lo que se lleva.
Y yo te pregunto:
¿Crees que es bueno para tu cuerpo perder X Kg en 3 meses?
Esos X Kg que has ido acumulando con el paso de los meses o tal vez años.
¿Puede ser eso posible?
Sí, agrediendo a tu cuerpo.
Y,
¿Cuál es el motivo por el que quieres agredir a tu cuerpo de esa forma?
Tu cuerpo está formado por una maravillosa maquinaria y su misión es mantenerte con vida, y para que funcione correctamente, eres tú, la única responsable de darle los nutrientes que necesita.
¿Cómo?
Cambiando los hábitos, alimentándote saludablemente…
Sí,
ya lo sé,
se requiere esfuerzo, constancia, perseverancia y unas cuantas cosillas más.
A primera vista creerás que no merece la pena, que nada va a cambiar,
pero te aseguro que llegara un momento a lo largo del proceso en el que dirás…
“Me ha cambiado la vida”.
Y es cuando yo me echaré a llorar rendida a tus pies.
Ten en cuenta que:
Perder peso no es el objetivo, es una consecuencia.
Es la consecuencia de cuidarte, quererte, respetarte y de luchar por lo que sueñas.
Si crees que ha llegado el momento de cuidarse, de tomar acción, de luchar por esa vida con la que sueñas, este es tu momento, decídete y no esperes más, que el reloj no se detiene.
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Que aproveche
Oli Martínez
Coach Nutricional.