por Olatz Martinez | Ene 31, 2022
¿Cuántas veces has intentado bajar de peso, por salud, por verte bien, por aceptación social, por recuperar parte de esa vida que tanto te gustaba y ahora ves limitada, etc.? Y, ¿Cuántas veces te ha pasado por la cabeza eso de “yo no lo voy a conseguir, no tengo...
por Olatz Martinez | Ene 24, 2022
Llevas unos días super motivada para empezar a hacer ejercicio, sabes que es bueno para tu salud y además te ayudara a perder algún que otro kilito de cara al verano. Te has comprado ropa deportiva y hasta te has apuntado al gimnasio. Wuauu, máxima motivación y...
por Olatz Martinez | Ene 18, 2022
El otro día comentaba que la mayoría de las personas entran en un nuevo año cargados de nuevos y buenos propósitos, pero no son muchas las que lo consiguen. Al cabo de 2 meses tiran la toalla. ¿Por qué? Tal vez ese objetivo que se habían marcado ha supuesto un...
por Olatz Martinez | Ene 11, 2022
Bueno, bueno, bueno… Ya estamos en el 2022. Feliz año y mis más sinceras felicitaciones para todos aquellos que en el 2021 cumplieron sus objetivos de mejorar sus hábitos alimentarios por otros más saludables y obtuvieron como resultado una mejora en su salud...
por Olatz Martinez | Ene 4, 2022
Sí, así es como estoy. Hace un par de meses durante una conversación con un amigo y colega, me preguntaba por mi opinión acerca de los productos adelgazantes, complementos y suplementos nutricionales; ¿Cuáles funcionan? ¿Cuáles no? (triptófano, colágeno, etc.) ...
