por Olatz Martinez | Nov 15, 2023
La enfermedad silenciosa. Ayer, 14 de noviembre se celebraba el Día Mundial de la Diabetes. Se trata de una enfermedad silenciosa ya que no suele presentar síntomas y a menudo se diagnostica una vez que los síntomas han comenzado a manifestarse. Los perfectos...
por Olatz Martinez | Nov 7, 2023
Seguro que alguna vez se te ha encendido una lucecita roja en el cuadro de mandos del coche, la que te indica que algo no va bien. Después de poner el grito en el cielo y casi sin pensarlo, llevas el coche al taller para reparar lo que haga falta porque quieres que el...
por Olatz Martinez | Oct 24, 2023
Azúcar, droga y veneno. La semana pasada, hablando de la conexión entre alimentación y salud mental, me comprometí a desarrollar el tema de la influencia de la ingesta de azúcar en nuestra salud mental. Esta relación es un tema complejo y en constante...
por Olatz Martinez | Oct 17, 2023
¿De qué alimentas tu cerebro? Hace unos días, concretamente el 10 de octubre, se celebró el día mundial de la salud mental, supongo que viste a la reina Letizia, “cantando un rap”, seguro que no te pasó inadvertido. Bien, yo no me voy a poner a rapear porque lo...
por Olatz Martinez | Oct 4, 2023
Alimentación y/o ejercicio. El otro día me hicieron una pregunta: ¿Qué consideras más importante para estar saludable? ¿Llevar una buena alimentación o practicar ejercicio físico? Ahhhh… y solo podía contestar una u otra. Para mí, tan importante es la...
