por Olatz Martinez | Ene 18, 2022
El otro día comentaba que la mayoría de las personas entran en un nuevo año cargados de nuevos y buenos propósitos, pero no son muchas las que lo consiguen. Al cabo de 2 meses tiran la toalla. ¿Por qué? Tal vez ese objetivo que se habían marcado ha supuesto un...
por Olatz Martinez | Ene 11, 2022
Bueno, bueno, bueno… Ya estamos en el 2022. Feliz año y mis más sinceras felicitaciones para todos aquellos que en el 2021 cumplieron sus objetivos de mejorar sus hábitos alimentarios por otros más saludables y obtuvieron como resultado una mejora en su salud...
por Olatz Martinez | Ene 4, 2022
Sí, así es como estoy. Hace un par de meses durante una conversación con un amigo y colega, me preguntaba por mi opinión acerca de los productos adelgazantes, complementos y suplementos nutricionales; ¿Cuáles funcionan? ¿Cuáles no? (triptófano, colágeno, etc.) ...
por Olatz Martinez | Dic 20, 2021
Ya están aquí, ya llegaron las fiestas navideñas, Para unos las tan ansiadas y para otros las tan odiadas. Con ellas llegan las grandes comilonas y beberendolas y también los quebraderos de cabeza. ¿Qué pongo para comer, cenar, recomer y recenar? Miles de ideas...
por Olatz Martinez | Dic 14, 2021
¿Se puede comer sano fuera de casa? Por supuesto. He tenido el placer de disfrutar unos días de la maravillosa ciudad de Sevilla. Por cierto, me encanta. Me encanta su luz, su olor, su gente, su color, con cada paso descubres un rinconcito especial, cada cuál...
por Olatz Martinez | Nov 28, 2021
¿AYUNO INTERMITENTE? Últimamente hay mucho revuelo con el ayuno intermitente y me estáis preguntando… ¿Qué te parece? El ayuno intermitente es un término que describe un periodo en el que se alternan períodos de ayuno y alimentación. El ayuno intermitente no debe...
