por Olatz Martinez | Ene 24, 2022
Llevas unos días super motivada para empezar a hacer ejercicio, sabes que es bueno para tu salud y además te ayudara a perder algún que otro kilito de cara al verano. Te has comprado ropa deportiva y hasta te has apuntado al gimnasio. Wuauu, máxima motivación y...
por Olatz Martinez | Ene 18, 2022
El otro día comentaba que la mayoría de las personas entran en un nuevo año cargados de nuevos y buenos propósitos, pero no son muchas las que lo consiguen. Al cabo de 2 meses tiran la toalla. ¿Por qué? Tal vez ese objetivo que se habían marcado ha supuesto un...
por Olatz Martinez | Ene 11, 2022
Bueno, bueno, bueno… Ya estamos en el 2022. Feliz año y mis más sinceras felicitaciones para todos aquellos que en el 2021 cumplieron sus objetivos de mejorar sus hábitos alimentarios por otros más saludables y obtuvieron como resultado una mejora en su salud...
por Olatz Martinez | Dic 20, 2021
Ya están aquí, ya llegaron las fiestas navideñas, Para unos las tan ansiadas y para otros las tan odiadas. Con ellas llegan las grandes comilonas y beberendolas y también los quebraderos de cabeza. ¿Qué pongo para comer, cenar, recomer y recenar? Miles de ideas...
por Olatz Martinez | Dic 14, 2021
¿Se puede comer sano fuera de casa? Por supuesto. He tenido el placer de disfrutar unos días de la maravillosa ciudad de Sevilla. Por cierto, me encanta. Me encanta su luz, su olor, su gente, su color, con cada paso descubres un rinconcito especial, cada cuál...
