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Comemos como borregos
Comemos como borregos. ¿Cuántas veces te dispones a comer, preparas la mesa, colocas el mantel, la servilleta, el vaso, cubiertos, preparas tu comida y te sientas para disfrutar de ese plato tan apetecible y que tantas ganas tenías de saborear? Y, ¿Cuántas veces, de...
Dieta previa a exámenes.
Dieta previa a exámenes. Ya te habrás dado cuenta de que llevo un tiempo desconectada. El motivo es que en unos días tengo exámenes y estoy dedicando prácticamente todo mi tiempo al estudio. Con tanta dieta que me he tenido que estudiar hasta he creado la mía...
Tercer día de gimnasio.
Tercer día de gimnasio. Llevas unos días super motivada para empezar a hacer ejercicio, sabes que es bueno para tu salud y además te ayudará a perder algún que otro kilito de cara al verano. Te has comprado ropa deportiva y hasta te has apuntado al gimnasio. ...
¿Esperas o actúas?
¿Esperas o actúas? El otro día comentaba que la mayoría de las personas entran en un nuevo año cargados de nuevos y buenos propósitos, pero no son muchas las que lo consiguen. Al cabo de 2 meses tiran la toalla. ¿Por qué? Tal vez ese objetivo que se habían marcado ha...
Hoy es el día perfecto para empezar.
Hoy es el día perfecto para empezar, para empezar a cuidarse. Lo primero de todo quiero felicitarte el nuevo año, así que ahí te va. ¡Feliz 2023! Como siempre y con la llegada del nuevo año no son pocos los propósitos, deseos y objetivos que ponemos en...
10 claves para perder peso y no morir en el intento
¿Crees que tu relación con la comida no es beneficiosa para ti y ves como limita diferentes aspectos de tu vida?
¿Sabes cuáles son los beneficios de llevar una buena alimentación, pero no sabes cómo llevarlo a cabo ni por dónde empezar?
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