por Olatz Martinez | Sep 1, 2022
Septiembre, para muchos es el fin de las vacaciones y el comienzo de un periodo cargado de nuevos propósitos. La verdad, eso de “nuevos”, lo podría omitir porque todos los años suelen ser los mismos. No me equivoco, ¿verdad? Hacer ejercicio,...
por Olatz Martinez | Ago 2, 2022
¿Te has parado alguna vez a pensar en qué piensas? Hace unos días leí un artículo en el que decía que tenemos entre 60.000 y 100.000 pensamientos al día, y de todos ellos el 80% son negativos. Wauuu, ¿alucinante eh? Decía que las personas que...
por Olatz Martinez | Jul 20, 2022
¿Vacaciones planificadas? Ya está aquí el veranito, algunos ya disfrutando de las tan ansiadas vacaciones, otros dando los últimos coletazos para sumergirse en ellas. La mayoría y desde ya hace varios meses las tienen bien planificadas, relax, turismo, unos...
por Olatz Martinez | Jun 29, 2022
¿A qué tienes miedo? Hace unos días me contaba una amiga, que debe y que quiere bajar de peso y para ello necesita cambiar sus hábitos alimentarios. Por cierto, son horribles. Me contaba, que cada año que pasa gana varios kilos. Me contaba,...
por Olatz Martinez | Jun 21, 2022
Ojalá, ojalá, ojalá. En breve pasarás unos días de vacaciones y, seguro que no eres la única que está pensando… Ojalá no vuelva con tres kilos de más. Ojalá no me pongan delante cositas ricas que sean difíciles de resistir. Ojalá no fuese tan...
por Olatz Martinez | Jun 14, 2022
Ya está aquí, ya llego, el veranito, y con él, el desenfreno y el despiporre. Sí, sí, el buen tiempo, incremento de vida social, ocio nocturno, comidas fuera de casa, cenitas con amigos, cervecita en el chiringuito, rabitas, pinchitos y todo tipo de snacks poco...
