¿Te has parado alguna vez a pensar en qué piensas?
Hace unos días leí un artículo en el que decía que tenemos entre 60.000 y 100.000 pensamientos al día, y de todos ellos el 80% son negativos.
Wauuu, ¿alucinante eh?
Decía que las personas que alcanzan sus objetivos son aquellos que piensan un 5% del tiempo en el problema y un 95% en las posibles soluciones.
Esto quiere decir que, si tienes un problema, malos hábitos alimentarios y como consecuencia sobrepeso, por ejemplo, lo ideal sería pensar un 5% en que tienes un problema y el 95% restante en la manera de solucionarlo y pasar a la acción.
No se trata de hacer grandes cambios, recuerda que se trata de ir dando pequeños pasos, pequeñas acciones diarias que son las que irán poco a poco acercándote a tu objetivo.
Ten en cuenta, que tus pensamientos influyen en tus emociones y éstos condicionan tus acciones.
“Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” Albert Einstein.
Si crees que ha llegado tu momento de pasar a la acción, pero no sabes por dónde empezar, solo tienes que decírmelo.
Estaré encantada de ayudarte.
https://calendly.com/oli2coach/llamada
Que aproveche.
Oli Martínez.