Últimamente están muy de moda los fármacos para adelgazar.
En algunos casos te los receta el médico, en otros los adquieres vía internet sin ningún problema y el peor de los casos, se los compras a tu vecina, pero ahí no voy a entrar.
Mas de la mitad de la población de España tiene sobrepeso u obesidad.
¿Cómo se podrían mejorar esas cifras?
-Comiendo menos, menos veces
-Haciendo deporte
-Descanso de calidad
-Menos tecnología, menos redes.
Pero,
¿Alguien ganaría dinero si se pone eso sobre la mesa? Es decir, comer menos, menos veces, hacer deporte, dormir más y mejor, menos redes…
Nadie, nadie gana dinero con eso. Por el contrario, hay mucha gente que gana mucho dinero comercializando ese fármaco.
Tengo que decirlo y es lo que pienso: La medicina, nuestro sistema sanitario es farmacocentrista a tope. Se centra en la enfermedad, no en la salud y se centra en tapar los síntomas en lugar de prevenirlos.
Volviendo al tema…
Bien, como estamos viviendo la era del inyectable, vamos a ver lo que ocurre con él.
Lo que hace es, quitarte el hambre, pero no te enseña a comer.
Con estos fármacos por cada 10 kg que pierdes, 6 son grasa y 4 son músculo.
¿Qué pasa cuando dejas el fármaco?
Que recuperas la grasa porque el músculo se fue, y encima vuelves a comer como comías antes porque nadie te ha enseñado.
Has dejado el fármaco que te quitaba el hambre, entonces…
¿Qué pasa ahora?
Pues que empiezas a tener hambre, mucha hambre, porque tu cuerpo te dice:
“Oye, que hemos estado comiendo poquito, dame lo que no me has dado antes”
Así que, o te haces dependiente de ese fármaco para mucho tiempo o vas a tener un problema.
Con esto, no estoy diciendo que no se tenga que usar ese fármaco, solo digo que, con él, te tienen que enseñar a comer y a hacer ejercicio, y eso no se está implementando ahora mismo.
¿Por qué?
Porque no interesa.
La gente quiere estar bien, delgado, buen aspecto, pero eso requiere esfuerzo y no nos gusta el esfuerzo, entonces vamos a lo fácil.
Por cierto, estar delgado, no implica estar sano.
Si crees que este es tu momento para empezar a cuidarte, para prevenir, para no tener que tomar en unos años 25 pastillas al día y no sabes por donde empezar… estaré encantada de ayudarte.
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Que aproveche
Oli Martínez
Dietista y Coach Nutricional