por Olatz Martinez | Ene 25, 2023
Tercer día de gimnasio. Llevas unos días super motivada para empezar a hacer ejercicio, sabes que es bueno para tu salud y además te ayudará a perder algún que otro kilito de cara al verano. Te has comprado ropa deportiva y hasta te has apuntado al gimnasio. ...
por Olatz Martinez | Ene 9, 2023
Hoy es el día perfecto para empezar, para empezar a cuidarse. Lo primero de todo quiero felicitarte el nuevo año, así que ahí te va. ¡Feliz 2023! Como siempre y con la llegada del nuevo año no son pocos los propósitos, deseos y objetivos que ponemos en...
por Olatz Martinez | Dic 19, 2022
Comilonas y beberendolas Ya están aquí, ya llegaron las fiestas navideñas, Para unos las tan ansiadas y para otros las tan odiadas. Con ellas llegan las grandes comilonas y beberendolas y también los quebraderos de cabeza. ¿Qué pongo para comer, cenar, recomer y...
por Olatz Martinez | Dic 9, 2022
Todos tenemos claro que, emoción y alimentación van de la mano, están unidas desde que nacemos. En la mayor parte de los casos de sobrepeso y obesidad se esconde el tema emocional. Últimamente, cada vez que enciendo la TV aparece ante mis ojos un anuncio,...
por Olatz Martinez | Nov 23, 2022
Ojo al dato. Tsunami a la vista. Sí, has leído bien. Un tsunami de sobrepeso y obesidad se dirige hacia nosotros. Por cierto, no viene solo, trae consigo un altísimo incremento de diabetes, (relacionado directamente con el consumo de azúcar). La incidencia de...
