por Olatz Martinez | May 10, 2022
Hoy me paso por aquí rapidito, únicamente para darle dos puntos negativos a la noticia. 1º- 7 Kg en tres semanas, dieta estricta sin carbohidratos (macronutriente necesario en una dieta equilibrada) 2º- Traje sauna para acelerar la deshidratación y así jugarse...
por Olatz Martinez | May 2, 2022
Ayer, día de la madre, día de celebración y de felicitaciones. Además, y coincidiendo con el día de la madre también fue el día del trabajador, por lo que, si eres madre y también trabajadora, aquí te van mis “infinitas felicitaciones”. No creo que sea...
por Olatz Martinez | Abr 25, 2022
O lo haces o no lo haces. Tú decides. ¿Cuántas veces te has dicho eso de “no puedo”? “Quiero perder peso, alimentarme más saludablemente, pero… “no puedo”, “soy incapaz”. Con un poco de suerte igual hasta te dices “lo intentaré”. Cuando dices “no puedo”...
por Olatz Martinez | Abr 18, 2022
Después de varios días de excesos, con una procesión de bebidas y una penitencia de comidas, es hora de redimir la culpa con el agujero del donuts, me lo prometo. Ja ja ja… Eso es el cuento que te cuentas, que ya no se lo cree ni la Virgen María. ...
por Olatz Martinez | Abr 4, 2022
Cuando comienzo un proceso con una persona, la guio y le doy las herramientas para que quiera levantar el culo del sofá y ponerse en marcha. ¿Para qué? -Mejorar sus hábitos. -Mejorar su autoestima -Estar más ágil -Descansar mejor, etc. Aunque te voy a...
