por Olatz Martinez | Dic 12, 2023
¡Venga! ¡Todo para dentro! Ya están aquí, muy cerquita y pisándonos los talones, las fiestas navideñas. No sé tú, pero yo tengo la sensación de que cada año se adelantan más en el tiempo. Tenemos los turrones y polvorones en los supermercados desde hace un mes....
por Olatz Martinez | Nov 27, 2023
Y tú, ¿Qué eliges? ¿Por qué cuesta tanto elegir lo que comemos? ¿Por qué abusamos de la comida basura, si sabemos cuánto nos perjudica? Teniendo en cuenta que es un problema de salud pública significativo que tiene varias dimensiones y consecuencias, aquí dejo algunas...
por Olatz Martinez | Nov 7, 2023
Seguro que alguna vez se te ha encendido una lucecita roja en el cuadro de mandos del coche, la que te indica que algo no va bien. Después de poner el grito en el cielo y casi sin pensarlo, llevas el coche al taller para reparar lo que haga falta porque quieres que el...
por Olatz Martinez | Oct 24, 2023
Azúcar, droga y veneno. La semana pasada, hablando de la conexión entre alimentación y salud mental, me comprometí a desarrollar el tema de la influencia de la ingesta de azúcar en nuestra salud mental. Esta relación es un tema complejo y en constante...
por Olatz Martinez | Oct 17, 2023
¿De qué alimentas tu cerebro? Hace unos días, concretamente el 10 de octubre, se celebró el día mundial de la salud mental, supongo que viste a la reina Letizia, “cantando un rap”, seguro que no te pasó inadvertido. Bien, yo no me voy a poner a rapear porque lo...
