por Olatz Martinez | Jul 26, 2023
Vivimos en la era de la inmediatez, lo queremos todo y lo queremos ya, y además estamos deseando que nos digan que es fácil y rápido. Estamos deseando oír que no se necesita esfuerzo, ni responsabilidad ni tan siquiera compromiso. Lo estamos deseando,...
por Olatz Martinez | Jul 13, 2023
Cuidadito con las promesas en redes. Titular en una popular red social: “Pierde 20 kg en dos semanas” Me apuesto lo quieras a que este titular llama tu atención. ¿Verdad? No eres la única, a mí también. Lo acabo de ver en un anuncio y se me han...
por Olatz Martinez | Jun 21, 2023
Ya está aquí, ya llego, el veranito, y con él, el desenfreno y el despiporre. Sí, sí, el buen tiempo, incremento de vida social, ocio nocturno, comidas fuera de casa, cenitas con amigos, cervecita en el chiringuito, rabitas, pinchitos y todo tipo de snacks poco...
por Olatz Martinez | Jun 15, 2023
El otro día hablaba de las dietas. El ejemplo que puse fue una dieta baja en Hidratos de Carbono (HC), con la que se consigue una perdida de peso a corto plazo, mejora el perfil metabólico, la presión arterial, colesterol y el azúcar. Y, además, reduce el...
por Olatz Martinez | Jun 8, 2023
¿Sabes por qué siempre digo que las dietas tienen fecha de caducidad? Cuando haces una dieta, baja en hidratos de carbono, por ejemplo. ¿Qué ocurre? Que se baja peso muy rápido al principio, pero llega un momento en que se ralentiza y cada vez cuesta más bajar de...
