Mi Blog
¿Cómo controlar la ansiedad con estos alimentos y hábitos saludables?
Uno de los problemas más habituales que nos encontramos en consulta es la ansiedad, por lo que en este artículo vamos a abordar el tema de la ansiedad: qué es, por qué ocurre y cuáles son algunas de los alimentos y hábitos saludables que tienen un impacto positivo en...
Preparados, listos y acción
Preparados, listos y acción. Hace unos días me encontré con una persona a la que no veía desde hacía tiempo. Durante la conversación me dijo que se ha dado cuenta de que tiene un problema de sobrepeso, sus analíticas no son buenas, no descansa bien, esta estresada y...
La “engañufla” del Nutri-Score
La “engañufla” del Nutri-Score. Seguro que sabes que desde hace unos años es obligatorio que todos los alimentos dispongan de un etiquetado con la información nutricional del producto, para que sepamos lo que estamos adquiriendo. Peeero, hay una clara evidencia que...
Cuenta atrás para la operación bikini.
Cuenta atrás, operación bikini. Estamos a pocos días de dar la bienvenida al verano, a la ropa ligerita, a los bañadores y solo de pensarlo se nos erizan los pelos. Y, seguro que te suena eso de "operación bikini" a la vista. Las prisas no son buenas y perder mucho...
Inyectables adelgazantes ¿Funcionan?
Últimamente están muy de moda los fármacos para adelgazar. En algunos casos te los receta el médico, en otros los adquieres vía internet sin ningún problema y el peor de los casos, se los compras a tu vecina, pero ahí no voy a entrar. Mas de la mitad de la...
10 claves para perder peso y no morir en el intento
¿Crees que tu relación con la comida no es beneficiosa para ti y ves como limita diferentes aspectos de tu vida?
¿Sabes cuáles son los beneficios de llevar una buena alimentación, pero no sabes cómo llevarlo a cabo ni por dónde empezar?
¿Tienes alguna duda?
Escríbeme y estaré encantada de ayudarte.
Puedes enviarme un mail a olatz@olimartinez.com o rellenar el siguiente formulario: