Mi Blog
¿Hacer una dieta o crear hábitos?
¿Cuántas veces has hecho algún tipo de dieta? Me apuesto a que más de una vez y además con todas tus ganas. Has dejado de comer unos determinados alimentos, has empezado a comer otros más saludables, has comenzado a hacer ejercicio, etc. Y todo ello, con el...
Tengo la solución a tu problema
Te voy a contar algo que me ocurrió hace ya algún tiempo. Llamada de teléfono. - ¡Hola! Te llamo porque estoy desesperada, y ya no puedo más. Perfecto, ¿en qué te puedo ayudar? ¿Qué ocurre? -Tengo que adelgazar 6 o 7 kilos, ya no puedo vivir así,...
El poder de elegir.
El poder de elegir. Ayer me desperté super contenta con la intención de subir al monte y pasar el día en un refugio invitada por unos amigos. ¿Cuál fue mi sorpresa? Estaba lloviendo, algo que no me esperaba porque el pronóstico no era malo. Aun así, decidí equiparme y...
Me pongo sentimental.
Hoy 14 de febrero, día de San Valentín, para algunos un precioso día cargado de sentimentalismo y amor y para otros, una empalagada de día. Seguro que en alguna ocasión tal día como hoy has escrito una carta de amor, una pequeña nota, un wasap o un pequeño post-it con...
Día de resaca y reflexión.
Hace unos meses cuando me matriculé en un grado superior de dietética para seguir formándome y aprendiendo, se me pasaron muchas cosas por la cabeza, tales como: “No voy a tener tiempo, voy a tener que sacrificar muchas cosas, no se si el sacrificio merecerá la pena,...
10 claves para perder peso y no morir en el intento
¿Crees que tu relación con la comida no es beneficiosa para ti y ves como limita diferentes aspectos de tu vida?
¿Sabes cuáles son los beneficios de llevar una buena alimentación, pero no sabes cómo llevarlo a cabo ni por dónde empezar?
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