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Hoy comemos langosta
La langosta es un animal invertebrado, no tiene esqueleto, aunque sí tiene un caparazón, coraza que utiliza para aislarse, protegerse y resguardarse de los ataques externos. Nosotros somos vertebrados y no lo necesitamos, aunque de vez en cuando consciente o...
No tengo fuerza de voluntad.
¿Cuántas veces has dicho eso de…? “Quiero perder peso, alimentarme más saludable, pero… “no tengo fuerza de voluntad”. La fuerza de voluntad es la capacidad del ser humano para esforzarse lo necesario al hacer una cosa. Y, ¿Cuál es su ingrediente principal? La...
Entre casualidad y causalidad
Últimamente me debato entre la casualidad y la causalidad. ¿Crees en las casualidades? La verdad, yo no. Una de las principales causas del sobrepeso es la incorrecta alimentación junto con una falta de ejercicio físico. Adquirir hábitos alimentarios saludables y...
¿Sabes cuáles son las pastillas milagrosas?
En breve pasarás unos días de vacaciones y, seguro que no eres la única que está pensando… Ojalá no vuelva con tres kilos de más. Ojalá no me pongan delante cositas ricas que sean difíciles de resistir. Ojalá no fuese tan fácil coger esos tres kilos que tanto y tanto...
10 claves para perder peso y no morir en el intento
¿Crees que tu relación con la comida no es beneficiosa para ti y ves como limita diferentes aspectos de tu vida?
¿Sabes cuáles son los beneficios de llevar una buena alimentación, pero no sabes cómo llevarlo a cabo ni por dónde empezar?
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