Hábitos saludables. Preparados, listos y acción.

Hábitos saludables. Preparados, listos y acción.

Hace unos días me encontré con una persona a la que no veía desde hacía un año. Durante la conversación me dijo que se ha dado cuenta de que tiene un problema de sobrepeso, sus analíticas no son buenas, no descansa bien, esta estresada y su mala alimentación y su...
Hoy comemos langosta

Hoy comemos langosta

La langosta es un animal invertebrado, no tiene esqueleto, aunque sí tiene un caparazón, coraza que utiliza para aislarse, protegerse y resguardarse de los ataques externos. Nosotros somos vertebrados y no lo necesitamos, aunque de vez en cuando consciente o...
No tengo fuerza de voluntad.

No tengo fuerza de voluntad.

¿Cuántas veces has dicho eso de…? “Quiero perder peso, alimentarme más saludable, pero… “no tengo fuerza de voluntad”. La fuerza de voluntad es la capacidad del ser humano para esforzarse lo necesario al hacer una cosa. Y, ¿Cuál es su ingrediente principal? La...
Entre casualidad y causalidad

Entre casualidad y causalidad

Últimamente me debato entre la casualidad y la causalidad. ¿Crees en las casualidades? La verdad, yo no. Una de las principales causas del sobrepeso es la incorrecta alimentación junto con una falta de ejercicio físico. Adquirir hábitos alimentarios saludables y...
¿Sabes cuáles son las pastillas milagrosas?

¿Sabes cuáles son las pastillas milagrosas?

En breve pasarás unos días de vacaciones y, seguro que no eres la única que está pensando… Ojalá no vuelva con tres kilos de más. Ojalá no me pongan delante cositas ricas que sean difíciles de resistir. Ojalá no fuese tan fácil coger esos tres kilos que tanto y tanto...