por Olatz Martinez | Mar 28, 2023
Desde aquí, todo se ve mejor. ¿Cuántas veces has intentado bajar de peso, por salud, por verte bien, por aceptación social, por recuperar parte de esa vida que tanto te gustaba y ahora ves limitada, etc.? Y, ¿Cuántas veces te ha pasado por la cabeza eso de “yo no lo...
por Olatz Martinez | Mar 8, 2023
Rozando la estupidez. Hoy te quiero contar algo que no se suele decir cuando estamos en un proceso de cambio de hábitos, de crecimiento, de autorrealización personal, etc., aunque creo que lo mejor es que lo sepas para que no te pille desprevenida. Cuando...
por Olatz Martinez | Feb 27, 2023
Comemos como borregos. ¿Cuántas veces te dispones a comer, preparas la mesa, colocas el mantel, la servilleta, el vaso, cubiertos, preparas tu comida y te sientas para disfrutar de ese plato tan apetecible y que tantas ganas tenías de saborear? Y, ¿Cuántas veces, de...
por Olatz Martinez | Feb 7, 2023
Dieta previa a exámenes. Ya te habrás dado cuenta de que llevo un tiempo desconectada. El motivo es que en unos días tengo exámenes y estoy dedicando prácticamente todo mi tiempo al estudio. Con tanta dieta que me he tenido que estudiar hasta he creado la mía...
por Olatz Martinez | Ene 25, 2023
Tercer día de gimnasio. Llevas unos días super motivada para empezar a hacer ejercicio, sabes que es bueno para tu salud y además te ayudará a perder algún que otro kilito de cara al verano. Te has comprado ropa deportiva y hasta te has apuntado al gimnasio. ...
