por Olatz Martinez | Sep 18, 2023
Nunca digas “no puedo”, ¿Te has parado a pensar, todo lo que has conseguido con tu esfuerzo? Wuauuuu….. Mucho, ¿no? Te voy a contar una pequeña fábula, Descansaba tranquila un águila en la cima de una montaña sobre su nido, cuando vio asomar cerca del...
por Olatz Martinez | Sep 13, 2023
Qué lío, ¿nuevos o viejos propósitos? Ya estamos de vuelta, llega el fin del verano y con él, la entrada del nuevo curso, nuevos propósitos, nuevos proyectos, nuevas metas esperando a ser alcanzadas y un largo etcétera. Que te voy a contar qué no sepas....
por Olatz Martinez | Jul 26, 2023
Vivimos en la era de la inmediatez, lo queremos todo y lo queremos ya, y además estamos deseando que nos digan que es fácil y rápido. Estamos deseando oír que no se necesita esfuerzo, ni responsabilidad ni tan siquiera compromiso. Lo estamos deseando,...
por Olatz Martinez | Jun 21, 2023
Ya está aquí, ya llego, el veranito, y con él, el desenfreno y el despiporre. Sí, sí, el buen tiempo, incremento de vida social, ocio nocturno, comidas fuera de casa, cenitas con amigos, cervecita en el chiringuito, rabitas, pinchitos y todo tipo de snacks poco...
por Olatz Martinez | Jun 15, 2023
El otro día hablaba de las dietas. El ejemplo que puse fue una dieta baja en Hidratos de Carbono (HC), con la que se consigue una perdida de peso a corto plazo, mejora el perfil metabólico, la presión arterial, colesterol y el azúcar. Y, además, reduce el...
