por Olatz Martinez | Oct 5, 2022
Tú eliges. En el mes de agosto tuve que acudir a las urgencias de un centro hospitalario (fui de acompañante) y como ya te imaginarás pasé en la sala de espera un buen ratito. La sala estaba repleta, hacia mucho calor y además coincidió con las horas del mediodía. Me...
por Olatz Martinez | Sep 27, 2022
Me sobran 8 kilos. Eso es lo que me decía una persona hace unos días. Y, mi pregunta es: ¿Han aparecido de la noche a la mañana? La respuesta es: Noooo, es el resultado de lo que llevas haciendo durante un tiempo lo que te ha llevado a estar así a...
por Olatz Martinez | Sep 14, 2022
Alimentarte saludable. Un día cualquiera. Después de un duro y largo día de trabajo, llegas a casa agotada, sin ganas de hacer nada, y mucho menos ponerte a cocinar. Además, en breve, empieza esa serie de Netflix que tanto te gusta. Abres la nevera, la...
por Olatz Martinez | Sep 1, 2022
Septiembre, para muchos es el fin de las vacaciones y el comienzo de un periodo cargado de nuevos propósitos. La verdad, eso de “nuevos”, lo podría omitir porque todos los años suelen ser los mismos. No me equivoco, ¿verdad? Hacer ejercicio,...
por Olatz Martinez | Ago 2, 2022
¿Te has parado alguna vez a pensar en qué piensas? Hace unos días leí un artículo en el que decía que tenemos entre 60.000 y 100.000 pensamientos al día, y de todos ellos el 80% son negativos. Wauuu, ¿alucinante eh? Decía que las personas que...
