por Olatz Martinez | Sep 23, 2024
Preparados, listos y acción. Hace unos días me encontré con una persona a la que no veía desde hacía tiempo. Durante la conversación me dijo que se ha dado cuenta de que tiene un problema de sobrepeso, sus analíticas no son buenas, no descansa bien, esta estresada y...
por Olatz Martinez | Jun 21, 2024
La “engañufla” del Nutri-Score. Seguro que sabes que desde hace unos años es obligatorio que todos los alimentos dispongan de un etiquetado con la información nutricional del producto, para que sepamos lo que estamos adquiriendo. Peeero, hay una clara evidencia que...
por Olatz Martinez | Jun 11, 2024
Cuenta atrás, operación bikini. Estamos a pocos días de dar la bienvenida al verano, a la ropa ligerita, a los bañadores y solo de pensarlo se nos erizan los pelos. Y, seguro que te suena eso de «operación bikini» a la vista. Las prisas no son buenas y perder mucho...
por Olatz Martinez | Abr 25, 2024
Últimamente están muy de moda los fármacos para adelgazar. En algunos casos te los receta el médico, en otros los adquieres vía internet sin ningún problema y el peor de los casos, se los compras a tu vecina, pero ahí no voy a entrar. Mas de la mitad de la...
por Olatz Martinez | Mar 12, 2024
Aquí esta la respuesta a tu estrés. Voy a intentar explicarlo de forma que lo puedas entender. ¿Qué es el estrés? Es una respuesta fisiológica del organismo que nos prepara para huir o luchar. Te voy a hablar de nuestros antepasados, cuando les perseguía un león....
